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与胎宝宝沟通的三种常见胎教方法
怀孕来到16周左右,可以感觉到胎宝宝在腹中的蠕动了,这时准爸爸准妈妈可以通过胎教方法来与宝宝沟通交流,常见的胎教方法有三种:运动胎教、抚摸胎教和语言胎教。下面为大家一

与胎宝宝沟通的三种常见胎教方法
与胎宝宝沟通的三种常见胎教方法

怀孕来到16周左右,可以感觉到胎宝宝在腹中的蠕动了,这时准爸爸准妈妈可以通过胎教方法来与宝宝沟通交流,常见的胎教方法有三种:运动胎教、抚摸胎教和语言胎教。下面为大家一一介绍。

运动胎教

运动胎教对胎宝宝最大的好处是,给他一个健康的生长环境(妈妈的身体),让他健康地成长发育。准妈妈在孕期可以适度运动,如外出散步、游泳或孕妇瑜伽都是很好的选择,但切记运动量一定在适当,过大或运动不足都对身体不好。同时,孕妇运动最好能在专业人士的指导下进行,不要自己随意尝试摸索。

运动能让准妈妈吸入更多新鲜的氧气,加速体内废物的排出,还能有效缓解孕期的不适,让准妈妈的身体变得更健康,也能让胎宝宝更加顺利地度过整个孕期。

抚摸胎教

父母温柔的抚摸能给胎宝宝带来安全感,也是父母与胎宝宝之间最早的触觉交流——胎宝宝通过温柔的抚触感觉到父母的爱,父母用手来感觉胎儿的回应,即胎动。不仅如此,胎宝宝得到抚触的刺激,对他出生后的感觉系统协调发展还有着很大的促进作用。

抚摸胎教适合在胎动比较频繁的时候进行,一般以傍晚时为最佳时机。准备抚摸胎教的时候,孕妈妈最好能平卧或斜卧在床上,也可坐在宽大舒适的椅子上,全身放松,室内还能播些轻柔的音乐。胎教开始,准妈妈轻轻地用双手触摸腹部,从上到下、从左到右地抚摸胎儿,感受他的蠕动,还能随时音乐的节奏对着胎儿轻打拍子或轻轻扫过,让胎宝宝感受音乐节拍。抚摸胎教的时间不宜过长,一般5-10分钟为宜,如果宝宝也用蠕动回应妈妈,说明他非常喜欢这种抚触,如果他用力蹬踢,准妈妈最好马上停止,胎宝宝这是在表示不喜欢呢。

语言胎教

一般来讲,胎儿在孕16周的时候开始有听力,到孕20周的时候他的听力已经接近成人。也就是说,这时候你对着胎儿讲话,他已经能够竖起耳朵在听了。如果父母能对着胎儿经常说话,他就能慢慢记住你们的声音,出生以后,这种熟悉的声音也更容易让他从哭闹中安静下来。

研究表明,男性的声音低沉、浑厚,更容易让胎儿有积极的反应,所以相对而言,准爸爸的声音会比准妈妈的更受宝宝欢迎。那么,准爸妈们在与宝宝说话的时候,都说些什么内容比较好呢?

可以自我介绍,描述你们每天的生活。比如,告诉宝宝“我是爸爸,我下班回来啦”、“妈妈今天给你买了一双小袜子”等等,而24小时陪伴着胎宝宝的准妈妈,每天从早到晚发生的任何事情都可以和宝宝说。除此之外,还可以给宝宝唱歌、讲故事。

专家指出,正确的胎教可以对胎宝宝的大脑造成良性刺激,让他更聪明,还能奠定他语言智能发展的基础,并让父母和胎宝宝的情感交流更密切。所以,茶余饭后,就隔着孕妈妈的肚皮用这三种胎教方法和胎宝宝做个游戏吧。

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